Пациенты часто спрашивают: "Через какое время после ЭВЛК (лазерного лечения варикоза) можно приступать к занятиям спортом?"
Обычно мы рекомендуем возвращаться к тренировкам через одну-две недели.
⠀
После ЭВЛК в течение месяца необходимо заниматься спортом в чулках, но это, на наш взгляд, довольно короткий период времени.
⠀
И, конечно, в первые недели желательно не сильно нагружать ножки.
⠀
К примеру, наша пациентка Наталья (которая любезно поделилась с нами своими фотографиями) вернулась к занятиям йогой спустя неделю после проведения ЭВЛК (лазерного лечения варикоза).
По ее словам, после тренировок чувство натяжения по ходу вены проходило. А все растяжки, вытяжения в процессе занятий только помогли восстановлению. "Главное - слушать свой организм и все делать умеренно", - отмечает Наталья.
⠀
К этому остается только добавить, что желательно ежедневно проходить пешком не менее 5 км. Ни в коем случае нельзя сидеть дома и жалеть себя, но и перегружать свои ножки, тоже не стоит.